休日に自分の時間がなさすぎるので、早起きをすることにした。
ほぼ平日と同じ時間に起きて、どこまで動けるのか実験。
土日とも実施。
起きて、洗濯機を回して、その間に筋トレ、ヨガをこなす。
ヨガは自律神経を整えるために取り組んでいるところ。
確かに寝つきは少し良くなったような気がするので継続している。
そのあとは近所を1kmほどジョギング。
本当はもっと走りたいが、予想以上に体力が落ちているので今はこれが限界！
少しずつ距離を伸ばして5kmぐらいは走れるようになりたい。
ジョギングから戻って、朝食。
子供たちが起き始めるタイミングで逃げるようにツーリングへ(笑)
大体1時間、50kmの行程。
2週間ぶりのバイクなので寒くても気分は上がる！
帰ってきたら、子供たちのお出かけの準備をして、送迎。
その後は釣りへ。
とにかくビッグベイトに慣れることを目標にそれしか使わないようにしている。
今日もボウズだった訳だが、キャストやアクションのつけ方は大分慣れてきた。
あとは使いどころを見極める力をつけていきたい。
釣りの後は、家事を一通り終えて、子供たちのお迎え。
こんな感じで一日動きっぱなしでの週末でした。
体力的にはまぁまぁ持っている。
早起きもやろうと思えばできることがわかったので、来週以降も継続していきたい。
特に朝のジョギングがすごく気分転換になっていい感じ。
最近の話題の本でも脳を鍛えるには運動することが大事と書いてあったので取り組んでいきたい。
今日の拾いもの(ゴミ拾い)：ゴルフボール
なぜ普通の池にこんなものが。
パターもできないし、ドライバーだと池ポチャでロストするし謎。
謎は残るが、池が綺麗になったのでよし！
